Осень — это время, когда многие люди испытывают снижение настроения и энергии. В условиях детского сада важно поддерживать позитивную атмосферу и эмоциональное здоровье как детей, так и взрослых. Причин осенней хандры множество- cнижение уровня солнечного света может влиять на уровень серотонина и общее настроение, изменение режима и начало учебного года, а также, новые требования могут вызывать стресс. Поэтому наступает усталость и выгорание.
В связи с этим игровые тренинги могут стать эффективным инструментом для преодоления осенней хандры, т.к. могут повысить командный дух, сплотить коллектив, снизить стресс, расслабить и отвлечь от повседневных забот.
Игровой тренинг позволил нам создать условия для осознания и преодоления осенней хандры, повысил уровень эмоционального интеллекта и развил навыки психологической поддержки. Интерактивные игры и упражнения помогли снять напряжение и улучшили настроение, а также сформировали групповую поддержку среди участников.
Волкова Е.В., педагог-психолог высшей кв. категории